Купити

Профілактика раннього клімаксу

профилактика раннего климакса

Ранній клімакс – це погіршення репродуктивної функції, що починається у віці 35-45 років. Зазвичай менопауза (повна зупинка менструацій) настає у віці 45-52 років, однак перші ознаки клімаксу з’являються за кілька років до цього (40-45 років). Причини раннього клімаксу можуть бути абсолютно різними. Якщо жінка помічає зміни циклу або інші ознаки наближення менопаузи передчасно, необхідно пройти діагностику, щоб виключити проблеми зі здоров’ям.

Важливо знати, що жінки з будь-якими порушеннями менструального циклу або передменструальним синдромом здебільшого в подальшому переживають більш важкі симптоми клімаксу. Тому вживання препарату Префемін можна розглядати як один із способів профілактики важкого ступеню клімаксу Префемін.

Ранній клімакс: причини

Однією з найпоширеніших причин раннього клімаксу є спадковість. Добре, якщо подібні питання обговорюються в сім’ї, адже жінці важливо знати, в якому віці у її мами, бабусі почався «новий етап». Це характеризує її генетичну схильність: якщо в мами був клімакс у ранньому віці, у дочки ризики також великі. Подолати спадковість у такому разі дуже складно, однак розуміння цього фактора дозволяє правильно підготуватися до важливих життєвих змін.

Передчасний клімакс також може бути наслідком деяких інших причин:

  • гінекологічні та гормональні захворювання
  • штучний клімакс: внаслідок видалення яєчників, впливу опромінення або певних медичних препаратів
  • часті стреси, нервове виснаження
  • нездоровий спосіб життя: погане харчування, відсутність режиму відпочинку та фізичної активності
  • паління та зловживання алкоголем

Профілактика передчасної менопаузи

Мінімізувавши фактори ризику, можна значно зміцнити своє здоров’я та відстрочити настання клімаксу. Для цього важливо дотримуватися простих правил профілактики раннього клімаксу:

  • уникати перевтоми та стресів;
  • повністю відмовитися від паління й обмежити вживання спиртних напоїв;
  • збалансовано харчуватися;
  • приділяти достатньо часу сну та спортивним вправам;
  • піклуватися про здоров’я, щорічно проходити огляд у гінеколога;
  • за можливості вести регулярне статеве життя.

Якщо клімакс вже розпочався, це не привід впадати у відчай, незалежно від віку. Треба впевнено увійти до нового періоду життя та приділити належну увагу своєму здоров’ю. Правильний спосіб життя та сучасні природні препарати допоможуть зберегти вашу молодість і красу на довгі роки.